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Linzer Torte: traditionelles Gebäck auf vegane Art

Zutaten: Weizenmehl, gemahlene Nüsse/Mandeln, Zucker, vegane Butter/Margarine, Himbeer- oder Johannisbeer-Gelee/Marmelade, Zimt, Vanille, Zitrone

Linzer Torte
Linzer Torte
Ein leckerer Rezept-Vorschlag ohne Ei und tierische Produkte aus Kuhmilch für die bevorstehenden Osterfeiertage.

Das Backen einer Linzer Torte ist nicht aufwändig. Um ein bestes Ergebnis zu erhalten, ist eine Vorausplanung notwendig, denn der Mürbeteig muss eine längere Zeit im Kühlen ruhen, am besten ein paar Tage. Kurzentschlossene können natürlich diese Torte noch am gleichen Tag backen, aber den Teig für ein paar Stunden im Kühlschrank lagern.

Das Merkmal der beliebten Linzer Torte – die schon längst ihren festen Platz in der internationalen Küche erobert hat – ist die runde Form, ein Teig, der je zur Hälfte aus Getreidemehl und Nuss- oder Mandelmehl besteht, dieser wird mit Konfitüre aus Roten Johannis- oder Himbeeren bestrichen und anschliessend mit Gitterstreifen aus Mürbeteig belegt. Linzer Torte: traditionelles Gebäck auf vegane Art weiterlesen

Vegan und ohne Fett: weisse milde Sosse aus Blumenkohl

blumenkohl

Zutaten: frischer Blumenkohl, Haferflocken, Wasser, Salz, Muskatnuss, heller Essig, weisser Pfeffer

Noch ist Erntezeit von frischem Blumenkohl, die man nutzen sollte, einmal etwas anderes mit diesem Gemüse auszuprobieren.

Für Gerichte, bei denen man nicht auf eine helle Soße wie eine Béchamel oder Hollandaise zur vollendeten Abrundung verzichten möchte, stellen wir heute ein kalorienarmes, sehr gesundes Rezept für eine vegane Zubereitung vor. Vegan und ohne Fett: weisse milde Sosse aus Blumenkohl weiterlesen

Milch vegan: mit vitamin- und mineralstoffreichen Cashew-Nüssen

Zutaten: rohbelassene (ungesalzene) Cashew-Nüsse, Wasser

Die eigene Milchherstellung aus pflanzlichen Produkten wie Getreide oder Nüsse bietet eine sehr gesunde Alternative zur herkömmlichen Kuhmilch. Kaum einer ist heute in unserer verstädterten Gesellschaft noch in der Lage, unbehandelte rohe Milch direkt vom Bauernhof zu beziehen, zumal strengste Reglements den Handel damit verbieten.

Milch auf veganer Basis in der eigenen Küche herzustellen ist viel einfacher als manche annehmen. Milch vegan: mit vitamin- und mineralstoffreichen Cashew-Nüssen weiterlesen